Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Как бороться с целлюлитом дома? С чего и когда начинать?


Очень многие любят апельсины, но вряд ли положительные эмоции вызывает выражение «апельсиновая корка», особенно когда речь идет про кожу. Сколько неудобства и расстройства приносит целлюлит прекрасной половине населения нашей страны. Поэтому возникают вопросы, как не допустить появление страшного врага? А также, как бороться с целлюлитом дома? Поможет ли строгая диета или домашний массаж?

Как бороться с целлюлитом дома? Причины, способы устранения

Нужно самой хорошо потрудиться, чтобы избавиться от целлюлита

Конечно, целлюлит на ногах и попе девушки боятся, как страшного сна! Ведь кто не любит красиво выгладить, как в вечернем платье, так и в купальнике жарким летом. А апельсиновая корка приносит столько неудобств и страшно портит настроение.

Нужно знать врага в лицо!

Для начала, важно узнать, против кого имеем дело! Целлюлитные отложения — это изменения жировой ткани, не в лучшую сторону. Эти аномалии деформируют кожу, что в свою очередь ухудшает ее внешний вид. Любимые места образования — это попа, ноги и живот.

Существуют некоторые причины, которые способствуют появлению целлюлита:

  • курение;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • нарушения режима питания;
  • стрессы;
  • усталость, перестающая в хроническую;
  • иногда наследственность играет с нами злую шутку;
  • строение кожи, телосложение и обмен веществ тоже могут повлиять на склонность к образованию целлюлитных бугорков.
Как убрать целлюлит?

Важно устранить причины целлюлита

Целлюлит формируется по такой схеме: когда жировые клетки растут и множатся, волокна, которые их соединяют, начинают растягиваться. Но когда волокна уже находятся на пике своей растяжки, то жировая ткань начинает уплотняться в местах этих самых волокон. На таких участках кожи в последствие формируется апельсиновая корка.

Первый звоночек

Если попа и бедра вырастают в объёме, берегитесь — это первый сигнал к проблеме. Как тогда бороться с целлюлитом дома, когда кожа на глазах теряет эластичность и упругость — это ведь не к добру! Все указанные признаки говорят о начальной стадии целлюлита, хотя внешних проявлений может и не быть.

На начальном этапе не падайте духом, все можно исправить. Первое и самое главное — это правильное питание. Непременно помогут физические упражнения и специальные диеты, в основе которых лежит белковая пища. Регулярное посещение сауны или бани будут эффективным способом против неприятного изменения кожи!

Важно помнить, целлюлит имеет свойство возвращаться, поэтому нужно прилагать постоянные усилия, чтобы забыть о нем навсегда.

Что делать с хорошо видимым целлюлитом?

Если следы апельсиновой корки начинают появляться, тогда только правильным питанием и физическими упражнениями тут не обойтись. К ним нужно добавить аппаратный массаж. Это достаточно приятная процедура, хотя и не очень дешевая.

Однако не обязательно ходить в дорогие салоны. Антицеллюлитный массаж может быть не только профессиональным, но и выполненным в домашних условиях. Используя антицелюлитные крема или специальные масла для массажа можно прорабатывать каждую мышцу от колена к животу плавными и мягкими движениями. Рекомендуется повторять массаж дважды в неделю в течение трех недель.

Важно пройти полноценный курс массажа. Затем периодически требуется повторять его снова.

Среди дополнительных рекомендаций, как бороться с целлюлитом дома, нужно:

  • приучить себя пить много воды;
  • отказаться от вредных привычек или хотя бы свести их к минимуму;
  • почистить свой организм от шлаков с помощью хорошо известного активированного угля;
  • отличный эффект оказывают травяные чаи, в состав которых должны входить листья березы, корень солодки и бузина. Траву пить в течение одного-двух дней.
Если вовремя обнаружить целлюлит, то при качественном и регулярном соблюдении рекомендаций можно избавиться от противной проблемы!

Непобедимый враг, это не про целлюлит!!! Его можно победить регулярными усилиями и непременно сбалансированным питанием. Тогда ожидания лета, когда можно носить открытую одежду, не будет покидать вас ни на миг!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *