Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Как бороться с целлюлитом дома? С чего и когда начинать?


Супер-тело за 30 дней!
Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые…
Читать далее >>>

Очень многие любят апельсины, но вряд ли положительные эмоции вызывает выражение «апельсиновая корка», особенно когда речь идет про кожу. Сколько неудобства и расстройства приносит целлюлит прекрасной половине населения нашей страны. Поэтому возникают вопросы, как не допустить появление страшного врага? А также, как бороться с целлюлитом дома? Поможет ли строгая диета или домашний массаж?

Как бороться с целлюлитом дома? Причины, способы устранения

Нужно самой хорошо потрудиться, чтобы избавиться от целлюлита

Конечно, целлюлит на ногах и попе девушки боятся, как страшного сна! Ведь кто не любит красиво выгладить, как в вечернем платье, так и в купальнике жарким летом. А апельсиновая корка приносит столько неудобств и страшно портит настроение.

Нужно знать врага в лицо!

Для начала, важно узнать, против кого имеем дело! Целлюлитные отложения — это изменения жировой ткани, не в лучшую сторону. Эти аномалии деформируют кожу, что в свою очередь ухудшает ее внешний вид. Любимые места образования — это попа, ноги и живот.

Существуют некоторые причины, которые способствуют появлению целлюлита:

  • курение;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • нарушения режима питания;
  • стрессы;
  • усталость, перестающая в хроническую;
  • иногда наследственность играет с нами злую шутку;
  • строение кожи, телосложение и обмен веществ тоже могут повлиять на склонность к образованию целлюлитных бугорков.
Как убрать целлюлит?

Важно устранить причины целлюлита

Целлюлит формируется по такой схеме: когда жировые клетки растут и множатся, волокна, которые их соединяют, начинают растягиваться. Но когда волокна уже находятся на пике своей растяжки, то жировая ткань начинает уплотняться в местах этих самых волокон. На таких участках кожи в последствие формируется апельсиновая корка.

Первый звоночек

Если попа и бедра вырастают в объёме, берегитесь — это первый сигнал к проблеме. Как тогда бороться с целлюлитом дома, когда кожа на глазах теряет эластичность и упругость — это ведь не к добру! Все указанные признаки говорят о начальной стадии целлюлита, хотя внешних проявлений может и не быть.

На начальном этапе не падайте духом, все можно исправить. Первое и самое главное — это правильное питание. Непременно помогут физические упражнения и специальные диеты, в основе которых лежит белковая пища. Регулярное посещение сауны или бани будут эффективным способом против неприятного изменения кожи!

Важно помнить, целлюлит имеет свойство возвращаться, поэтому нужно прилагать постоянные усилия, чтобы забыть о нем навсегда.

Что делать с хорошо видимым целлюлитом?

Если следы апельсиновой корки начинают появляться, тогда только правильным питанием и физическими упражнениями тут не обойтись. К ним нужно добавить аппаратный массаж. Это достаточно приятная процедура, хотя и не очень дешевая.

Однако не обязательно ходить в дорогие салоны. Антицеллюлитный массаж может быть не только профессиональным, но и выполненным в домашних условиях. Используя антицелюлитные крема или специальные масла для массажа можно прорабатывать каждую мышцу от колена к животу плавными и мягкими движениями. Рекомендуется повторять массаж дважды в неделю в течение трех недель.

Важно пройти полноценный курс массажа. Затем периодически требуется повторять его снова.

Среди дополнительных рекомендаций, как бороться с целлюлитом дома, нужно:

  • приучить себя пить много воды;
  • отказаться от вредных привычек или хотя бы свести их к минимуму;
  • почистить свой организм от шлаков с помощью хорошо известного активированного угля;
  • отличный эффект оказывают травяные чаи, в состав которых должны входить листья березы, корень солодки и бузина. Траву пить в течение одного-двух дней.
Если вовремя обнаружить целлюлит, то при качественном и регулярном соблюдении рекомендаций можно избавиться от противной проблемы!

Непобедимый враг, это не про целлюлит!!! Его можно победить регулярными усилиями и непременно сбалансированным питанием. Тогда ожидания лета, когда можно носить открытую одежду, не будет покидать вас ни на миг!

Еще никогда целлюлит не растворялся так легко!
Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа...
Узнать подробности >>>
Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю
Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи
Читать далее >>>
Целлюлит превратился для меня в ужасный комплекс!
Я не верила, что всё может быть так просто, моим спасательным кругом стал...
Читать подробности >>>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *