10 советов как победить целлюлит

Супер-тело за 30 дней! Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые… Читать далее >>>

Противная апельсиновая корка – самый “страшный сон” любой женщины, который может проявиться не только в зрелом возрасте, но и в совсем юном. Но как победить целлюлит, если он уходить даже не собирается? Обязательно прислушайтесь к нашим 10 советам.

Красивое тело без целлюлита — результат соблюдения правил и следования советов

Перед началом борьбы с целлюлитом необходимо понять, что появление заболевания обычно вызывается не какой-то конкретной причиной, а образом жизни в комплексе. А это означает, что следовать советам нужно не какую-то одну неделю или месяц, предстоит грандиозная работа над собой, нужно коренным образом перестроить свою жизнь навсегда.

Советы как можно победить целлюлит

Результативная победа над целлюлитом основана на физиологическом лечении и восстановлении нормальной работоспособности функций всего организма. Именно лечение причин изнутри считается безотказным методом, и позволяет убрать целлюлит с попы, живота и ног. Конечно, не стоит забывать о внешней составляющей и регулярно ухаживать за кожей.

1. Правильная антицеллюлитная диета

Диета и правильные продукты обеспечат баланс жизненно важных веществ благодаря употреблению продуктов с питательной ценностью. Поэтому обязательно нужно отказаться от жирной пищи, простых углеводов и других продуктов, влияющих на рост жирового слоя.

Существенная часть рациона должна состоять из фруктов и овощей. При готовке нужно отдавать предпочтение щадящим методам: обработке паром и варке.

2. Чистая вода при целлюлите

Каждый день нужно пить около 6-8 стаканов чистой воды (1,5-2 литра), чтобы помочь организму успешно бороться с целлюлитными отложениями.

3. Физическая нагрузка

Так укрепить здоровье, как активные занятия спортом, не может ни одна пищевая добавка. Для победы над целлюлитом стоит заняться аэробными упражнениями: йогой, бегом или фитнесом. Данные типы физической активности не перегружают суставы у тучных людей и при этом заставляют активно расходовать энергию.

Высокая физическая активность избавляет от лишнего жира, стимулирует циркуляцию лимфы и кровообращение, активирует обмен веществ

4. Вредные привычки и целлюлит

Вредные привычки очень сильно вредят организму и порой даже полностью блокируют положительный эффект и старания от косметических процедур и физических упражнений. Если вы желаете всегда иметь здоровую и красивую кожу, придется отказаться от спиртного, курения и кофе.

Не следует заниматься самолечением, обязательно необходимо обратиться к врачу!!!

5. Целлюлит и соль

Соль имеет свойство задерживает в организме воду, поэтому её внутреннее употребление стоит сильно ограничить.

6. Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика способствует выводу продуктов обмена из организма и токсинов. Правильное дыхание помогает убрать целлюлитные бугорки и улучшить доставку к тканям и органам кислорода. В основе занятий йогой как раз и заложен принцип глубокого дыхания.

7. Гормональный баланс

Быстрый набор веса, появление “растительности”, нарушение месячных циклов – это причины гормонального сбоя, которые необходимо решать в кабинете врача. Стоит помнить, что откладывать посещение врача не стоит, так как любые гормональные нарушения могут привести к ещё более серьезным последствиям, чем появлении апельсиновой корки.

Идеальная кожа

8. Препараты от целлюлита

Сегодня существуют специальные препараты, чтобы победить целлюлит. Но так же активно используются аминофиллин и капсикам, которые по своему прямому назначению далеки от лечения апельсиновой корки, но, тем не менее, оказывают потрясающий эффект. Лекарства для похудения тоже дают положительный результат, блокируя усвоение жира и ускоряя метаболизм.

9. Выбор одежды

При наличии апельсиновой корки не стоит щеголять в коротких юбках и легких блузках, стоит одевать наряды скромнее, хорошо скрывающие некрасивые участки кожи. Одежда должна быть свободной, она не должна обтягивать и сдавливать тело, провоцируя застойные явления в организме.

10. Правильная осанка

Сутулость, горбатость, опускание плеч и головы, выставление вперед таза нарушает кровообращение, приводит к застойным явлениям и приводит к развитию апельсиновой корки. От высоких каблуков также придется отказаться, так как высокая обувь приводит к аналогичному эффекту из-за неправильной работы стоп.

Всегда следите за собой. Помните советы, как победить целлюлит и соблюдайте элементарные правила. Цените свое тело и не допускайте появления целлюлитных отложений.

	Еще никогда целлюлит не растворялся так легко! Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа... Узнать подробности >>>
	Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи Читать далее >>>

(Оценок еще нет)