Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Как убрать целлюлит с ягодиц? Гладкая кожа навсегда – это реально!


Проблема апельсиновой корки женщин волнует постоянно и вопрос как убрать целлюлит с ягодиц является всегда востребованным. Причем этот эстетический недостаток проявляется в основном у слабой половины человечества, у мужчин целлюлит встречается гораздо реже. К сожалению, многие женщины начинают бороться с целлюлитными бугорками только после их обнаружения.

Как убрать целлюлит с ягодиц и получить упругую попку?

Как убрать целлюлит с ягодиц и получить упругую попку?

Шаг первый: профилактика целлюлита на ягодицах

Предупредить заболевание – это наиболее разумный и действенный способ избавиться от целлюлита на попе. Во время профилактики стоит учитывать несколько важных моментов, которые также работают и при появлении первых признаков проблем с кожей. Только постоянно следуя определенным правилам реально добиться положительного эффекта в течение достаточно долгого промежутка времени.

Первым делом стоит взять во внимание основные причины развития на попе целлюлита:

  • малоподвижный образ жизни и сидячая работа
  • плохое настроение, стрессы, депрессия, нервные потрясения
  • гормональные нарушения
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • курение и алкоголь

Если устранить или хотя бы минимизировать причины образования апельсиновой корки, то можно значительно снизить риск проявления недуга. Если не убрать причины, даже лечение легкой формы заболевания не гарантирует сохранения красивой кожи надолго.

Для предупреждения целлюлита на ягодицах или любом другом месте стоит полностью изменить образ жизни: отказаться от любимого дорого вина, сигарет, научиться улыбаться в любой ситуации, больше двигаться, правильно питаться. Только благодаря грамотной диете от целлюлита уходит лишняя жидкость, а кожа становится гладкой и нежной.

Шаг второй: как убрать с ягодиц целлюлит на начальной стадии

На начальной стадии, чтобы избавиться от целлюлита на ягодицах, достаточно соблюдать режим дня и правильно питаться, также можно дополнительно использовать антицеллюлитный крем и делать простые физические упражнения.

Особое внимание стоит уделить питью, без воды решить любую проблему со здоровьем будет невозможно. Каждый день требуется выпивать не менее 1,5 литра чистой воды (напитки, чаи и соки не учитываются в этом объеме).

Что касается питания, то обязательно употребляйте больше овощей и фруктов, обогатите рацион сложными углеводами, которые перевариваются с наименьшими энергозатратами. Принимать пищу нужно небольшими порциями. От сладкого и жирного стоит оказаться.

Обязательно подберите для себя оптимальный крем и гель против целлюлита. Научитесь сами готовить антицеллюлитные маски. Попробуйте несколько рецептов и остановитесь на наиболее подходящем именно для вас.

Не забывайте о физических нагрузках. Изнурять себя интенсивными тренировками не стоит, достаточно поддерживать себя в хорошей физической форме.

Основным методом борьбы с апельсиновой коркой на первой стадии является сбалансированное питание для восстановления здорового обмена веществ.

Шаг третий: как победить целлюлит на 2 и 3 стадии

Если долго не заниматься своей кожей может наступить ухудшение и в этом случае целлюлит убрать с ягодиц будет намного труднее.

На второй и третьей стадии заболевания помимо питания и простейших косметических процедур стоит обратиться к специалистам. В салонах красоты имеются специальные антицеллюлитные программы с многочисленными косметическими процедурами, среди которых можно найти наиболее подходящий вариант.

Наиболее продуктивным считается антицеллюлитный массаж банками. Не смотря на болезненность процедуры баночный массаж способен помочь даже в чрезвычайно запущенных случаях.

Полезно для кожи проводить сеансы обертываний, которые на поздних стадиях прекрасно помогают справляться с апельсиновой коркой и способствуют улучшению внешнего вида кожи. Отличным плюсом таких процедур является то, что можно антицеллюлитные обертывания проводить в домашних условиях.

Шаг четвертый: как избавиться от последней стадии целлюлита на ягодицах

К наиболее тяжелой форме заболевания относится четвертая стадия целлюлита. Как убрать целлюлит с ягодиц в этом случае? Борьба с апельсиновой коркой простой не будет, придется приложить немало сил, запастись терпением и отдать много денег.

Как убрать целлюлит с попы строгой антицеллюлитной диетой?

Строгая антицеллюлитная диета

В первую очередь требуется сесть на строгую диету, которую требуется соблюдать неукоснительно. Также необходимо обязательно пройти курс антицеллюлитного массажа и других косметических процедур.

Кроме того, следует разработать индивидуальную программу упражнений, которая активизирует работу всего организма. Стоит заняться специальными упражнениями для попы и других проблемных зон.

Самая крайняя мера для четвертой стадии — липосакция. Но не стоит себя доводить до такого плачевного состояния. Соблюдайте правила и неукоснительно выполняйте упражнения и процедуры, только так можно предотвратить и быстро избавиться от целлюлита на своих ягодицах в кратчайшие сроки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *