Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Убираем целлюлит: этапы избавления от апельсиновой корки


Сегодня многие девушки и женщины сталкиваются с проблемой апельсиновой корки в области ног и ягодиц. Но ведь все хотят выглядеть неотразимо и утонченно, поэтому убираем целлюлит и приводим свое тело в порядок прямо сейчас.

Убираем целлюлит и возвращаем коже идеальную красоту

Убираем целлюлит и возвращаем коже идеальную красоту

Для уменьшения целлюлитных бугорков нужно регулярно ухаживать за собой, использовать специальные средства, заниматься спортом и пить больше жидкости. Давайте узнаем обо всем подробней.

Этапы избавления от целлюлита

Для сокращения бугристости на коже следует действовать в несколько этапов:
Первый — хорошо очистить кожу с помощью скраба из кофе. Его можно сделать дома из остатков нерастворимого кофе, смешав с несколькими ложками йогурта. Хорошо помассировав, следует смесь смыть. Огрубевшие частички кожи удаляются, кожа приобретает шелковистость и нежность.

  • Антицеллюлитные ванны

Следующий этап принятие ванн с морской солью. Желательно внимательно отнестись к выбору соли. Хорошая соль — крупные кристаллики; плохая — мелкая, как крупа.

Вода должна быть не сильно горячая, налить нужно столько, чтобы ноги все были под водой. Добавить соль в ванну и перемещать. Желательно выполнять процедуру около 20 минут, после чего обмыть тело теплой водой для удаления соли. Процедура не сразу уменьшит объем ног и улучшит кровообращение, требуется несколько сеансов.

  • Обертывания против апельсиновой корки

2–3 раза в неделю следует делать обертывание. Состав для обертывания простой и средства для этого есть у многих хозяек — глина (желательно красная), корица и несколько капель апельсинового или лимонного масла.

Ингредиенты нужно разбавить водой и размешать до состояния не очень густой каши, нанести на ноги и ягодицы, обернуться пищевой пленкой и укрыться одеялом. Время процедуры около 40 минут. После обертывания улучшиться кровообращение и лимфоток, кожа будет выглядеть более гладкой. После очищения от смеси нужно нанести любой антицеллюлитный крем.

Узнайте, как делать уксусные обертывания, в чем их достоинства и недостатки.

Удаляем целлюлит комплексно

Очень действенен антицеллюлитный массаж. С помощью силиконовых банок стоит помассировать места с апельсинной коркой. Движения должны быть по направлению лимфотока снизу вверх и от внутренней стороны ноги к внешней. Помогают термобрюки и бриджи, которые способствуют еще и похудению.

Научись показывать свое тело без стеснения

Научись показывать свое тело без стеснения

Косметические процедуры значительно улучшают состояние кожи, однако кроме этого требуется придерживаться правильного питания. Употреблять в пищу рекомендуется овощи, фрукты, рис, гречку, в меру шоколад.

Пейте больше жидкости, это способствует более быстрому выведению из организма ядовитых веществ. Вода подавляет аппетит и не содержит калорий. Желательно заменить сладкие напитки, такие как кока-кола, спрайт и фанту на обычную воду без газа. В воду можно добавить сок лимона.

Для удаления целлюлита следует заниматься спортом и давать нагрузки на проблемные места. Самые лучшие упражнения — махи ногами, выпады вперед и назад, так называемый пистолетик.

Требуется уделять внимание психическому здоровью. Женщины имеют привычку заедать стрессы или много курить. Для снижения стрессовых нагрузок рекомендуется заниматься йогой, танцами, посещать массаж и принимать расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *