Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Звездный целлюлит зарубежных красавиц: советы борьбы с апельсиновой коркой


Супер-тело за 30 дней!
Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые…
Читать далее >>>

«Апельсиновая корка» оккупирует свои излюбленные места, не жалея ни простых женщин, ни суперзнаменитостей, поэтому нередко мы можем увидеть звездный целлюлит на фото. Однако для знаменитых леди идеальная внешность – залог известности и популярности, а потому если вдруг обнаруживается какой-то изъян, включая и целлюлит, – это становится настоящей проблемой.

Звездный целлюлит и борьба голливудских красавиц с апельсиновой коркой: от классических процедур до экзотики

Звездный целлюлит и борьба голливудских красавиц с апельсиновой коркой: от классических процедур до экзотики

Особенно заметны изъяны с внешностью, когда лето в разгаре, вот тогда и наступает время показать всем окружающим, что «накушали» или «потеряли» в течение года. Как правило, после долгой зимы все лишние кило «уютненько» устраиваются на бедрах и попе, образуя целлюлитные отложения.

Борьба со звездным целлюлитом голливудских див

Какие же любимые методы борьбы с целлюлитом у звезд? Давайте узнаем, что предпринимают знаменитые красавицы для избавления от апельсиновой корки.

Оскароносная Шарлиз Терон: главный помощник – кофе

Любимый напиток суперзвезды – кофе, однако и про кофейную гущу тоже не забывает. Одним из ее любимых антицеллюлитных средств является кофейно-медовый скраб.

Шарлиз Терон фото

Шарлиз Терон

Рецепт адаптированного антицеллюлитного скраба от Шарлиз: 250 г гущи смешивают с 1 ст.л. оливкового масла и также добавляют 1 ст.л. меда. Перемешивают и оставляют на 2,5 часа.

Сначала нужно 20 минут полежать в теплой ванне. После чего кожу проблемных мест разогревают, активно растирая полотенцем, и наносят скраб. Можно сделать легкий антицеллюлитный массаж, потом ноги и бедра оборачивают полиэтиленовой пленкой, надевают теплую пижаму и на 40 минут укладываются в кровать под теплое одеяло. Так будет достигнут максимальный согревающий эффект.

Делая такие обертывания регулярно, уже через месяц кожа подтянется, а целлюлит практически исчезнет. Ведь кофеин способствует активизации обмена веществ, мягко отшелушит омертвевшие клетки, а кожа станет бархатистой и упругой.

Советы Шарлиз: нельзя забывать о регулярном питании, кушать следует исключительно натуральные продукты. В рационе должны присутствовать свежие овощи и ароматные фрукты, пить нужно обязательно не менее 2-3 л воды. Обязательными являются и физические (аэробные) нагрузки.

«Женщина-кошка» Холли Берри: занятия фитнесом и антицеллюлитный массаж

Актриса эффективно борется со звездным целлюлитом, к тому же она страдает сахарным диабетом, а потому вынуждена тщательно следить за своим питанием. Сладости ей заменяют сухофрукты и свежие фрукты, а также в её рационе всегда присутствуют овощи и зерновые блюда.

Холли Берри без целлюлита

Холли Берри без целлюлита

Ежедневно в расписании актрисы отводится время для занятий йогой, помимо этого 3 раза в неделю она занимается с тренером, который разрабатывает специальную программу тренировок, объединяя разные виды силовых нагрузок, аэробных и кардиоупражнений.

Советы Холли Берри: нужно исключить сахар, сладкие газированные напитки, сладости и мучные изделия. Доминировать в рационе должны овощи и фрукты. Силовые нагрузки в зале дополняются аэробикой или кардионагрузками. Прекрасной профилактикой «апельсиновой корки» станут регулярные сеансы массажа.

Мадонна: макробиотическое питание и йога

Поп-королева является приверженецей вегетарианства. Её ежедневное меню включает блюда растительной пищи, приготовленные из свежих фруктов и овощей, с добавлением масла и сои, иногда она позволяет себе продукты животного происхождения.

Мадонна фото

Мадонна

Мадонна ежедневно занимается йогой, отточив выполнение асан до абсолютного идеала. Также каждое утро натощак она бежит 2-3 км. Это позволяет избавиться от еще большего числа килокалорий и препятствует образованию новых жировых отложений.

Советы Мадонны: чтобы придерживаться макробиотической диеты, придется полностью пересмотреть свои взгляды на ежедневное меню. Регулярные дыхательные упражнения и силовые нагрузки тренируют все группы мышц.

«Отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория: аэробные нагрузки, любимые упражнения Squats и много чистой воды

Ева Лонгория постоянно появляется на светских мероприятиях в коротеньких платьях, при этом мужчины немеют от восхищения ее прекрасной фигурой. Чтобы ножки всегда были стройными, а ягодицы упругими, она постоянно занимается спортом, просто не оставляя ни малейшего шанса появлению целлюлита у звезды.

Ева Лонгория

Ева Лонгория

Самым действенным упражнением от «апельсиновой корки» актриса считает Squats: ноги сгибают в коленях под углом в 90 градусов при одновременном движении корпуса вперед.

«Отчаянная домохозяйка» любит побаловать себя блюдами итальянской и мексиканской кухни, которые известны огромным содержанием килокалорий. Чтобы ненужные кило не появились, она регулярно занимается аэробикой, включая иногда и силовые нагрузки. Помимо этого, теледива ежедневно выпивает около 3 л жидкости, что улучшает метаболизм и выведение токсинов.

Советы Евы Лонгория: не нужно постоянно ограничивать себя в чем бы то ни было, просто следует регулярно заниматься фитнесом и пить не менее 2 литров воды в день.

Конечно, голливудским красавицам доступны лучшие фитнес-тренеры, SPA-процедуры, экзотические рецепты красоты, а также и хирургические методы решения проблемы, а потому звездый целлюлит им грозит гораздо меньше, им проще быть всегда в форме. Русские красавицы также страдают от апельсиновой корки, можете сами увидеть их на фото здесь.

Так может подумать каждая женщина, но ведь и «простые смертные» красавцы могут регулярно заниматься спортом, баловать кожу различными обертываниями и массажами, не тратясь особо на дорогостоящие процедуры. Нужно лишь «взять себя в руки», заставить встать с дивана и заняться собой, и тогда уже месяц вы будете с любовью глядеть на свое отражение!

Еще никогда целлюлит не растворялся так легко!
Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа...
Узнать подробности >>>
Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю
Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи
Читать далее >>>
Целлюлит превратился для меня в ужасный комплекс!
Я не верила, что всё может быть так просто, моим спасательным кругом стал...
Читать подробности >>>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *