Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Диета

Диета против рака – что есть, а что избегать в рационе

В настоящее время лучшим оружием в борьбе против рака являются ценные биологически активные соединения: полифенолы, каротиноиды, пищевые волокна, минералы (кальций и селен), витамины (С, D, Е, фолиевая кислота), омега-3, пробиотики и пребиотики. Поэтому особенно эффективна диета против рака, которая позволит обогатить организм самым необходимым и избавить от лишнего и не нужного.

Диета против рака: что должно быть в меню

Соблюдая диету против рака, можно снизить вероятность развития заболевания

Фруктовая диета для похудения – вкусный способ стать стройной

Фруктовая диета для похудения и очищения организма известна своей эффективностью. Как и предполагает название, она состоит из фруктов, которые являются богатым источником витаминов и антиоксидантов. Диета рекомендуется практически для каждого при очищении организма и потери веса.

Фруктовая диета для похудения: какие можно есть продукты?

Фруктовая диета — одна из самых вкусных диет для похудения

8 продуктов, ускоряющих старение кожи

Неправильное питание может ускорить процесс старения, ведь все что мы едим, влияет на состояние нашей кожи. Какие продукты, ускоряющие старение, не следует употреблять, чтобы наслаждаться сиянием молодой кожи?

Какие продукты, ускоряющие старение, следует исключить из рациона

Позаботиться о коже — значит исключить из рациона вредные продукты

Гликемический индекс продуктов при потере веса

Подсчет калорий и учет содержания жира в продуктах является обязательным во время потери веса. Но самое главное, контролировать гликемический индекс продуктов. Если он низкий, это предотвратит колебания уровня сахара в крови, значительно облегчит и ускорит потерю веса.

Что такое гликемический индекс продуктов?

Гликемический индекс продукта показывает влияние этого продукта на уровень сахара в крови

В каких продуктах содержатся самые необходимые витамины и минералы?

Для профилактики заболеваний и сохранения здоровья требуются витамины и минералы. Чтобы поддерживать в организме баланс и восполнять суточную потребность в необходимых элементах требуется сбалансированное питание.

Самые полезные витамины и минералы

Витамины и минералы «обеспечивают» человека красотой и здоровьем

Далее Назад