Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Как делать массаж от целлюлита? Подготовка, этапы проведения


Апельсиновая корка приводит в ужас любую женщину. Если вы заметили её у себя, нужно обязательно приниматься за лечение. На сегодняшний день самым действенным лечением считается массаж, поэтому как делать массаж от целлюлита должна знать каждая женщина.

Как делать массаж от целлюлита? Инструкция

Массаж поможет избавиться от апельсиновой корки

Не вызывает удивления, что в наше время чуть ли не каждая школьница знает, что целлюлит – это нарушения подкожно-жирового слоя кожи. А между тем нужно помнить о хроническом характере заболевания, которое только на первой стадии доставляет визуальные неудобства.

Женщина с целлюлитом всегда будет стесняться раздеться на пляже. Но если с проблемой не бороться, она может перейти в хроническую форму заболевания. Со временем жировая прослойка уплотняется, появляются варикозные узелки, нарушается отток лимфы и происходит полное кислородное голодание подкожной прослойки.

Подготовка к антицеллюлитному массажу

Существует несколько видов массажа:

  • Масляный;
  • Медовый;
  • С применением косметических средств.

Перед проведением массажной процедуры требуется, как следует подготовить тело. Конечно, лучше всего сходить в сауну, но если такой возможности нет, примите горячую ванну с щепоткой морской соли.

Сидя в ванной как следует разомните проблемные зоны. Ненужно сильно усердно надавливать, чтобы не осталось синяков. Протрите тело полотенцем и затем приступайте к массажу.

Быстрее справиться с апельсиновой коркой поможет чередование массажа с антицеллюлитным обертыванием в домашних условиях.

Как делать массаж против целлюлита?

Возьмите косметическое средство или эфирное масло, легкими движениями начинайте втирать его в кожу проблемных зон. Для втирания рекомендуется использовать массажный ролик или массажную щетку с жесткой щетиной.

Начинать массаж следует всегда снизу вверх. Если проблемной зоной является кожа живота, то мягкими движениями растирайте ее по часовой стрелке. Если кожа после растирания покраснела, значить эффект достигнут.

Массаж делается в несколько приемов:

  1. С проглаживания нужно начинать и заканчивать массаж. Легкими движениями вы поглаживаете кожу, избегая сильного надавливания.
  2. Затем растираете ладонями, как бы сдвигая кожу в сторону. Этим увеличивается ток крови и уменьшается подкожный жир.
  3. После растирания переходите к надавливанию, потряхиванию и к ударным действиям. Надавливание осуществляется пальцами или ладонями. Отрывистыми легкими движениями вы надавливаете на кожу и резко отрываете руки, проходя все проблемные участки.
  4. Потряхивание осуществляется захватом пальцами участка кожи, и, оттянув ее, легонько потряхивайте.
  5. Заключительным этапом проводится ударный массаж. Для этого согните ладони и костяшками пальцев наносите удары различной интенсивности.

Как делать медовый массаж от целлюлита?

Медовый антицеллюлитный массаж является наиболее действенным, от него возникает поистине волшебный эффект. Массаж с медом был известен еще в древности. В Тибете его применяли при лечении различных заболеваний. В наше время он набирает все большую популярность в лечении апельсиновой корки.

Содержащиеся в меде биологически активные вещества, проникая под кожу, способны выводить токсины, при этом кожа становиться эластичной и упругой, повышается микроциркуляция крови, разглаживается подкожный жир.

Для массажа подойдет только натуральный мед. Если мед засахаренный, его можно растопить на водяной бане. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель любого эфирного масла.

Нанесите мед сначала на ладони, затем на поверхность кожи проблемных зон. Мягкими похлопывающими движениями вбивайте мед в проблемные участки кожи, постепенно повышая интенсивность. Нужно продолжать движения до тех пор, пока ладони не станут белыми.

В конце процедуры протрите остатки меда влажной губкой. После того, как сделали массаж от целлюлита, кожа должна стать упругой и эластичной. Не забудьте обязательно нанести питательный антицеллюлитный крем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *