Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Приспособления для массажа — процесс релаксации тела


На сегодняшний день человеку доступны разнообразные виды антицеллюлитного массажа. При необходимости можно обратиться к специалисту или заняться им самостоятельно. Для достижения лучшего эффекта существуют специальные приспособления для массажа: шипованные валики, шарики, щетки, мячики, палочки, пружинные кольца, банки, коврики.

Приспособления для массажа: выбираем с умом

Для выполнения качественного массажа без специальных приспособлений не обойтись

С помощью специальных приспособлений происходит воздействие на биологически активные точки, улучшается кровообращение, исчезают неровности кожи, и улучшается ее цвет.

  • Силиконовые банки

Чаще всего они применяются для вакуумного массажа с целью избавления от целлюлита, а также для поддержания кожи в тонусе. Они достаточно легки в использовании, их просто мыть и хранить. При выборе стоит обратить внимание на диаметр.

Банки для массажа от целлюлита

Баночный массаж обладает мощным антицеллюлитным эффектом

Массаж лучше делать вечером, после душа, предварительно смазав тело кремом – так скольжение будет легче, а процедура приятнее. Повторять следует через день, в течение месяца. Затем месяц перерыв.

Узнайте, как выбрать банки от целлюлита, каков принцип их действия.
  • Массажные палочки

Применяются для общего и точечного массажа. Крестовую палочку, у которой наконечники разного диаметра, используют при мышечных спазмах, воздействуя на точки. Небольшие продолговатые палочки, чаще изготавливаемые из сандалового дерева, используют для тонизирования. Эффекта добиваются, разминая точку до ощущения тепла.

Массажная палочка для стоп

Палочка для массажа стоп

  • Массажные шары

Существует великое множество приспособлений для массажа в виде шаров, они различаются по диаметру, жесткости, материалу изготовления. Популярны шарики с острыми шипами.

Шары для массажа

Шары для массажа являются наиболее безопасными в использовании предметами

Перекатывая шарики в руках, происходит воздействие на активные точки и как результат снижается усталость, проходят болевые ощущения, улучшается самочувствие. Людям пожилого возраста при ежедневных тренировках такой массажер позволяет сохранять память и развить силу рук.

  • Валики

Очень просты в использовании, популярностью пользуются валики для массажа стоп. Ими удобно пользоваться как сидя на диване при просмотре телевизора, так и лежа, перекатывая вперед и назад.

Массажные валики

Массажные валики помогут размять ноги и убрать болезненные ощущения

  • Пружинные кольца

Это эластичные кольца, которые легко растянуть, но все же следует подбирать размер так, чтобы при массировании вокруг пальца был одновременно плотный обхват, но не наблюдалось сильное сдавливание.

Кольцо-массажер

Пружинные массажеры для пальцев

Кольца помогают детям развить навыки письма, улучшают концентрацию внимания и память. Людям, страдающим от запоров, мучающихся головными болями и шейным остеохондрозом, будет полезно заняться самомассажем с применением кольца.

  • Щетки

Массаж с применением щетки осуществляется на сухую кожу с утра, после процедуры будет полезно принять душ. При выборе приспособления для ручного массажа стоит обратить внимание на жесткость щетинок, прикосновение к коже должно быть приятным и не вызывать раздражения. Тем, у кого тонкая и чувствительная кожа, лучше подойдет щетка с силиконовыми зубцами.

Щетки от целлюлита

Щетки рекомендуется использовать при антицеллюлитном массаже

  • Коврики

Массажных ковриков великое множество. Особенно полезно их влияние на детский организм, так как происходит формирование костей стопы и скелета в целом и в будущем можно избежать неприятностей и патологических изменений.

Массажный коврик для стоп

Коврик для массажа с камнями

Предпочтительнее комбинированные коврики, имеющие разные поверхности – от мягкого основания до жестких выступов. Массаж стоп является весьма эффективным средством при простуде, так как заставляет реагировать нервные импульсы, за счет чего повышается иммунитет.

В целях профилактики заболеваний, для достижения эстетической красоты, для снятия стрессов и напряжения, а также для улучшения настроения – нет лучше и доступнее средства, чем самомассаж. Используя специальные приспособления для массажа, можно сделать его приятным и более эффективным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *