Витамины от целлюлита – на здоровом теле здоровая кожа!

Супер-тело за 30 дней! Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые… Читать далее >>>

Для успешной борьбы с апельсиновой коркой нужно научить организм грамотно и вовремя переваривать ненужные жиры. Витамины от целлюлита как раз являются тем катализатором, который позволит активировать метаболические процессы на клеточном уровне. Давайте разберемся, в чем здесь кроется загадка, действительно ли способны витаминки избавить от апельсиновой корки и стоит ли их принимать?

Витамины от целлюлита — для вашего здоровья и долголетия!

Что выбрать: витамины, микроэлементы или что-то ещё?

Витамины и минералы помогают поддерживать кожу в тонусе и сохранять её здоровой и молодой. Если компоненты кожи не будут нуждаться в «подпитке» — целлюлит начнет пропадать. Здоровый человек, организм которого не нуждается в полезных веществах и микроэлементах, редко страдает такой проблемой, как появление целлюлита.

В основном витамины при целлюлите поступают в наш организм через пищу. При длительных диетах и скудном рационе целлюлитные отложения могут появляться независимо от веса. Это объясняет, почему у многих худых девушек есть апельсиновая корка.

Рыбий жир от апельсиновой корки

Рыбий жир обладает не очень приятным вкусом, но очень эффективен в борьбе с целлюлитом. Для того, чтобы избавиться от апельсиновой корки, достаточно употреблять ежедневно 20 грамм жира. Длительность приема – не менее 4-х месяцев.

Рыбий жир содержит массу витаминов и полезных веществ, которые нужны нашему организму и отвечают за состояние кожи. Витамин А, Д, жирные кислоты и другие вещества в большом количестве содержатся в рыбьем жире и помогают сделать кожу ровной и сохранить молодость.

Противопоказания:

• Заболевания желчных путей и пузыря;
• Гастрит;
• Астма;
• Избыток кальция в организме.

Какие витамины помогут при целлюлите?

Каких-то особых антицеллюлитных витаминов не существует. Все необходимые питательные вещества уже давно хорошо изучены. Для здоровья организма гораздо важнее грамотно подобрать витаминный комплекс, с оптимальный набором полезных веществ.

• Витамин Е

Помогает улучшить обмен веществ и общее состояние кожи. Содержится в орехах и листовых овощах. Наиболее много витамина Е находится в растительных жирах, картофеле, шпинате и луке. В день нужно употреблять не более 12 мг.

• Витамин С

Способствует укреплению кожи и нейтрализует действие ядовитых веществ. В большом количестве содержится в ягодах, помидорах, цитрусовых и спарже. В день желательно принимать не менее 75 мг витамина С.

• Витамин В

Наиболее действенные витамины против целлюлита B-комплекса:

1. B2 — участвует в окислительных процессах и насыщении тканей кислородом.
2. B6 – способствует нормализации белково-жирового баланса.

Витамины B2 и B6 содержатся в свежей зелени, листьях салата, белокочанной капусте, зеленом горошке, кисломолочных продуктах. Суточная норма В6 для женщин 1,8мг/сутки.

Антицеллюлитные витамины и микроэлементы

• Витамин А

Отвечает за эластичность кожи и выработку коллагена. Повышает упругость и эластичность кожи. Содержится в моркови, молочных продуктах, яйцах, дыне, тыкве, сельдерее и сливочном масле. В день нужно употреблять около 100 мкг.

Микроэлементы против целлюлита

Кроме специальных витаминных добавок необходимы также микроэлементы.

• Селен

Селен улучшает процесс усвоения витаминов С и Е. Поддерживает целостность клеток и нормализует работу эндокринной системы. Большое количество содержится в капусте броколли, мясе и морепродуктах. Суточная норма – 50 мкг.

• Кальций

Уменьшает проявление целлюлита, расщепляет жиры и укрепляет кости. Источником кальция являются молочные продукты, шпинат, бобы, творог. Употреблять кальций также можно в виде добавок. В день нужно принимать не менее 1000 мг кальция.

Целлюлит – это проблема, которая может возникнуть как из-за недостатка питательных веществ и витаминов, так и отсутствия физических упражнений для попы и ног. Большое значение здесь играет и правильное питание, которое является главным источником проникновения питательных веществ в организм.

Но стоит понимать, что витамины от целлюлита прекрасно работают в качестве отличной профилактики, но не самостоятельного лечения. Антицеллюлитных таблеток, которые смогут навсегда избавить от апельсиновой корки – не существует!

Для того, чтобы кожа была ровной и гладкой, требуется выполнять специальные упражнения, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и принимать витамины. Массаж, обертывания и физические нагрузки обязательно должны быть в жизни женщины, которая находится в борьбе с неприятным недугом.

	Еще никогда целлюлит не растворялся так легко! Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа... Узнать подробности >>>
	Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи Читать далее >>>