Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Жиросжигатели – мощные добавки для снижения веса


Ни для кого из нас не секрет, что борьба с жировыми отложениями включает в себя правильное питание и физические нагрузки. Для ускорения этого процесса в спорте есть специальные пищевые добавки – жиросжигатели. В настоящее время самым мощным для борьбы с лишним жиром является ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин).

Самые популярные жиросжигатели

Жиросжигатели призваны помочь снизить количество подкожного жира

Эфедрин и кофеин

Исследования показывают, что ЭКА — эта мощная добавка для ускорения сжигания жира на 2-3 кг в месяц. Но, к сожалению, у препарата есть побочные эффекты: головная боль, бессонница, нервозность, боли в сердце, потливость, тошнота, эйфория и агрессивность. Чтобы избежать этих неприятных моментов необходимо увеличивать дозу ЭКА постепенно и пить побольше жидкости.

Есть два фактора, благодаря которым ЭКА эффективно «убивает» жировые отложения:

  1. Снижение аппетита, что в свою очередь ведет к уменьшению употребляемых калорий.
  2. Оказывает эффект поджаривания клеток жира до их полного исчезновения.

С течением времени происходит привыкание к препарату и побочные эффекты постепенно сводятся к минимуму, а термогенное воздействие к максимуму. К концу 2-месячного применения ЭКА побочные эффекты у 90% людей исчезают. В профессиональном спорте (бодибилдинг и фитнес) ЭКА рекомендуется принимать регулярно.

Перед приемом препарата обязательно посоветуйтесь с вашим врачом, так как меры предосторожности превыше всего.

В аптеках эфедрин в чистом виде найти сложно и в качестве замены многие используют бронхолитин, однако в нем содержится больше сахара, да и на вкус он отвратителен.

Пируват

После «голодовки» худеющие жадно нападают на еду и снова набирают вес. Исследования показывают, что пируват помогает снизить аппетит и потерять на 30-50% больше жира. Кроме усиления жиросжигания препарат эффективен для увеличения мышечной массы и выносливости в таких видах спорта, как бег, плавание, велоспорт.

Рекомендуемая дневная доза 20-50 гр. Механизм действия пирувата пока недостаточно изучен, но специалисты предполагают, что он ускоряет обмен веществ.

Экстракт зеленого чая

Способствует жиросжиганию, укрепляет сосудистую стенку, снижает уровень холестерина, повышает настроение, является антиэстрогеном. Экстракт повышает действие норэпинефрина — гормона жиросжигателя. Если вы решили похудеть, будет нелишним перейти с черного чая с молоком и сахаром на зеленый.

Согласно статистике, экстракт зеленого чая находится на четвертом месте в США среди пищевых добавок.

Тироксин

Применяется для ускорения процесса жиросжигания в связке с тироксином и кетотифеном. Длительность курса 2 недели, затем двухнедельный отдых. Доза для мужчин составляет 120-140 мкг в сутки, для женщин 80-100.

Побочные эффекты — тошнота, бессонница, сердцебиение, судороги. При длительном приеме побочные эффекты исчезают. Противопоказан прием совместно с алкоголем.

Любые термогенные комплексы необходимо употреблять строго до еды и пить большое количество воды. Если наблюдаются серьезные побочные эффекты, стоит уменьшить дозу. Не употребляйте препараты больше 3 месяцев, не принимайте перед сном и следите за рационом питания.

Только соблюдая правила применения, жиросжигатели не будут приносить вред, а в связке «правильное питание + спорт» принесут вам наилучший эффект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *