Что такое целлюлит и как с ним бороться?

Всего 5-10 % мужчин страдают целлюлитом, а вот женщин более 90%. Но почему появляется целлюлит и как с ним бороться, что предпринять? Первым делом стоит понять принцип его образования, а это связано с воздействием на клетки эстрогенов — женских половых гормонов, которых в норме у мужчин крайне мало.

Воздействие эстрогенов приводит к увеличению объема жировых клеток и нарушению микроциркуляции в жировой ткани. Такие клетки уже не могут нормально выделять продукты жизнедеятельности (токсины, отходы, жидкость) и активно их накапливают вместе с жиром. И вот он итог – выпирающие наружу бугорки, которые являются ни чем иным, как «растолстевшими» клетками, перетянутыми разросшейся соединительной тканью.

Появление целлюлитных бугорков не зависит от количества жировой ткани в организме. Даже у худышек целлюлит может развиться достаточно быстро, однако при наличии избыточного веса «апельсиновая корка» более выражена.

Стадии целлюлита

Всего выделяют 4 стадии целлюлита:

1. На первой стадии кожа остается ровной и гладкой. Имеет место лишь небольшая припухлость, вызванная застоем жидкости в лимфатической системе.

2. На следующей стадии увеличивается нагрузка на венозную систему и не вся жидкость выводится из организма, из-за чего возрастает внутритканевое давление. Скапливающаяся жидкость сдавливает вены, и отток жидкости вообще прекращается. Получается замкнутый круг: чем больше жидкости в организме, тем больше снижается её отток.

3. На третьей стадии идет уплотнение жировых отложений. Возникает кислородное голодание клеток, в связи с чем активно развивается соединительная ткань в виде сеточки. Эта соединительная ткань имеет вид пчелиных сот. Сначала такие «соты» имеются лишь на некоторых клеточках. На 3-ей стадии «апельсиновая корка» видна, если собрать кожу в складку. Соединительная ткань крепко прикрепляется к мышце и к коже, что увеличивает время лечения целлюлита и с ним бороться становится затруднительно.

4. Четвертая стадия – расцвет целлюлита, он уже виден без каких-либо дополнительных манипуляций. Естественно, апельсиновая корка приносит женщине не только психологический, но и физический дискомфорт. В области пораженной целлюлитом кожа имеет синюшный оттенок, её температура понижена, по сравнению с другими участками тела. Бугорки на коже из-за снижения кровообращения могут быть болезненными.

Что же является причиной появления целлюлита?

Существует множество объяснений появления целлюлита. Однако основные причины можно подразделить на следующие группы:

• повышенное содержание эстрогенов в крови, являющееся следствием гормонального дисбаланса (чаще всего из-за дисфункции яичников);
• эндокринные нарушения, чаще всего вызванные заболеваниями щитовидной железы;
• снижение в крови белка альбумина;
• причины, связанные с образом жизни: гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, хроническая усталость, хронический стресс.

Что делать?

Нужно знать всё о целлюлите и как с ним бороться тоже. Избавление от апельсиновой корки – процесс сложный, долговременный и порой весьма затратный. Глобально решить вопрос может только комплексный подход, включающий в себя:

1. Изменения в образе жизни

В первую очередь это касается людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Стоит заставлять себя почаще ходить пешком и отказаться от пользования лифтом.

Даже 5 минут, потраченные утром на приседания – лучше, чем ничего! Если настроены более чем решительно – начните регулярно посещать бассейн или фитнес-центр.

2. Изменения в питании

Да-да-да! Как ни крути, а без диеты ничего не выйдет. Как минимум отказаться от мучного и сладкого все таки придется.

3. Использование специальных косметических процедур

Здесь все напрямую зависит от финансовых возможностей. Современная косметология предлагает просто широчайший ассортимент процедур, направленных на борьбу с целлюлитом:

• разнообразные обертывания;
• LPG-массаж;
• озонотерапия;
• мезотерапия;
• талассотерапия.

Остается только выбрать и применять-применять-применять. У целлюлита просто не останется шансов!

Ни одна из этих мер по отдельности проблему целлюлита решить не может. Зато при одновременной борьбе с ним по всем направлениям шансы на победу приблизятся к 100%.

Ваша оценка: