Методы коррекции фигуры – всегда будь в форме!

Женщины для обретения идеального тела вынуждены использовать методы коррекции фигуры и обращаться к диетологам, хирургам, косметологам… Было бы хорошо, когда можно сразу, не выходя за пределы одной клиники, получить необходимую помощь и решить проблему избыточного веса. Однако добиться желаемого не так просто.

Для начала нужно определить индекс массы тела (соответствие роста и веса) и оценить телосложение. Существуют следующие типы телосложений:

• астеничное (высокие и худые люди с небольшими жировыми запасами);
• нормостеническое (люди среднего роста с равномерным распределением жировых отложений);
• гиперстеническое (приземистые ширококостные индивидуумы с повышенным весом).

После предварительной оценки следует принять конкретное решение, что делать дальше и какие способы похудения использовать.

Метод коррекции фигуры

Наиболее эффективная методика похудения состоит из 3 этапов:

1. Диета
2. Операция
3. Мезотерапия

Первым делом следует измерить толщину жировых складок на различных участках тела и отметить проблемные зоны. Если есть общие жировые излишества, рекомендована диета.

При локальных отложениях в области галифе или коленей без пластической хирургии и использования липэктомии не обойтись. Хирургическое вмешательство считается радикальным, поэтому очень важно соблюдать все правила в послеоперационный период и особое внимание стоит уделить восстановлению кожи и сеансам мезотерапии.

Бельгийская белковая диета

Существует достаточно большое количество методов коррекции фигуры и программ для похудения. Однако одна из самых эффективных методик — бельгийская белковая диета, позволяющая снизить вес и удерживать полученный результат. Благодаря ней известный дизайнер Карл Лагерфельд похудел на 42 килограмма.

• А что хорошего в таком режиме, ведь белок способствует наращиванию мышечной массы?

Организм получает жизненно необходимые вещества: углеводы, жиры, белки, а это основные составляющие питания. Но основным энергетическим материалом считаются углеводы и жиры, они быстрее разрушаются, а вот белки таковым не являются.

• Что делать организму при белковом меню, когда прием жиров и углеводов прекращается? Откуда ему черпать энергию?

Если энергия не поступает извне, организм начинает атаковать собственные накопления, расщепляя жировые запасы — этот процесс называют кетозом. Кетоновые тела, которые при этом образуются, дают эффект насыщения, и человек не испытывает чувства голода. Если при белковой диете съесть хотя бы одно пирожное, организм оставит в покое своё депо и будет довольствоваться тем, чем его в данный момент потчуют.

• Почему просто не попробовать лечебное голодание?

Тогда обеспечена атрофия мышц. Скажем, потребляя исключительно овощи, пациент сильно теряет в весе, но на 40% за счет уменьшения мышечной ткани. Если после этого он вернется к обычному рациону, то вскоре наберет все с лихвой. А белковая пища оставляет мышечную массу без изменения. Она ликвидирует только жировые отложения. И это очень важно.

• А если просто питаться мясом, рыбой, яйцами?

В каждом продукте помимо белков содержится определенное количество углеводов и жиров. Обязательный компонент белкового меню — чистый белок, выделенный из молочного и обогащенный витаминами и микроэлементами.

Виды белковых диет

Диета существует в двух вариантах:

1. Соевая
2. Молочная

Первая приводит к атрофии тканей (до 25%), так как соевый белок в отличие от молочного плохо усваивается. Предлагаемые продукты расфасованы в пакетики, имеют порошковую консистенцию и приятный вкус супа, омлета, пудинга, напитков. Всего их более 30 наименований, но ассортимент расширяется. Недавно появилась паста-макароны с соусом, химическая основа — молочный белок.

Гипоаллергенность пищи достигается вытяжкой казеина. Чистый белок вводят в рацион только в экстремальных ситуациях, когда за короткий срок нужно сбросить 10 килограммов. Если требуется незначительно снизить массу тела (на 2-3 килограмма), применяют более щадящий режим питания, комбинируя чистый белок с обычными продуктами.

Количество белка в суточной норме врачи рассчитывают индивидуально. Похудение идет быстрыми темпами — до 5 кг в неделю. Курс же рассчитан на срок от 2 до 4 недель.

Показания диеты

Стопроцентно диета противопоказана при наличии:

• инсулинозависимого сахарного диабета;
• серьезных сердечно-сосудистых заболеванияй;
• почечной и печеночной недостаточности;
• психических расстройств;
• алкоголизма.

Для остальных никаких ограничений нет.

Операция

Когда проблема избыточного веса решена, можно приступать к локальному уничтожению жировых отложений с помощью липосакции и липомоделирования.

Липосакция

Тумесцентная липосакция – аппаратный метод коррекции фигуры, при котором осуществляется операция по удалению излишков жира посредством вакуумного отсоса с тонкими гибкими иглами. В жировые клетки вводят особый препарат — раствор Кляйна, в состав которого включены лидокаин или новокаин (обезболивающее), эпинефрин (сосудосуживающее) и раствор соды, после чего они разбухают, а сосуды сжимаются.

Жировую ткань можно убрать без особого труда, ускоренным путем и с минимальной кровопотерей благодаря обычной липосакции. С литром жира уходит пол-литра крови. Продолжительность сеанса 30-40 минут (одна зона, например, живот) в зависимости от объема удаляемых масс.

Липомоделирование

Подразумевает применение специального аппарата. Под действием электротока жировая ткань превращается в жидкую эмульсию. Ее гораздо легче извлекать более тонкими иглами, которые практически не травмируют сосуды. Отек минимален, синяков почти нет, эффект уменьшения жировой ткани после проведенных манипуляций налицо. И главное — после липосакции поверхность иногда остается неровной, а при липомоделировании такого не бывает — она идеально гладкая.

И еще один момент — липосакция избавляет от внушительного количества жировой ткани, а липомоделированию подвластны лишь небольшие участки отложений, но без каких-либо следов хирургического вмешательства.

Мезотерапия с дренажными коктейлями

В послеоперационный период мезотерапия снимает отечность и разглаживает поверхность. Мезотерапию используют как самостоятельный метод коррекции фигуры в комбинации с белковой диетой для сокращения объема жировой ткани, и как часть трехступенчатого способа похудения, завершающего стадию после липосакции.

Существует три вида препаратов для проведения мезотерапии:

1. Липолитические — активизируют обменные процессы в жировых клетках
2. Лимфодренажные – улучшают микроциркуляцию
3. Стимулирующие — уменьшают отеки

Основной компонент препаратов — тигровая трава, которая нормализует кровообращение и способствует регенерации. В древности ее считали прекрасным ранозаживляющим средством. Она незаменима при отечности ног и варикозном расширении вен.

Стимуляторы — это специальные витаминные комплексы с эластином, коллагеном, вытяжкой из плаценты и эмбриональных клеток, за счет чего они обладают отличными тонизирующими свойствами.

Часто бывает так, что второй этап похудения приходится пропускать: человек не желает прибегать к радикальным хирургическим операциям, он просто стремится похудеть и выглядеть моложе. Комбинация белковой диеты и мезотерапии позволяет добиться нужного результата. В этом случае курс белкового питания дополняют липолитическими коктейлями.

Таким образом, методы коррекции фигуры — диета, операция и мезотерапия — не противоречат друг другу, а в тесном единстве помогают обрести идеальную фигуру.

Ваша оценка: