Менопауза — время в жизни женщины, когда снижается скорость обмена веществ и появляется риск избыточного веса. Причем колебания гормонов увеличивают тенденцию к накоплению жира. Но как похудеть в период менопаузы, возможно ли это? Важно придерживаться диеты с низким содержанием жиров и сахара, и увеличить физическую активность.
Заветная мечта каждой женщины – похудеть во время менопаузы
Многих людей волнуют проблемы лишнего веса, они изучают книги о правильном питании, покупают капли для снижения веса, изнуряют себя в тренажерных залах, садятся на гарантированные диеты и даже посещают сеансы специального гипноза. Однако самый важный вопрос, который их интересует больше всего, как избавиться от лишних килограммов и можно ли это сделать в домашних условиях?
Каждая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса и воплотить свою мечту в реальность
Читать далее Как избавиться от лишних килограммов? 12 советов
Детоксикация — очищение организма от токсинов и вредных веществ. Можно использовать методы детоксикации в смягченной форме, что поможет сбросить вес и улучшить общее состояние здоровья. Во время процедуры лучше избегать продуктов, которые вызывают повышенную чувствительность, аллергию и проблемы с пищеварением.
Детоксикация – обезвреживание токсических веществ в организме
Читать далее Методы детоксикации – обезвреживание токсинов и шлаков
Правильное питание, регулярная физическая активность, последовательность, настойчивость и мотивация – это лучшие способы, как похудеть после 40 лет женщине. Диета для дам старше 40 предусматривает отказ от животных жиров и белого сахара.
С годами не только легче поправиться, но и труднее похудеть
Наиболее важным фактором риска хронической венозной недостаточности является венозная гипертензия, которая появляется в результате замедления или отказа специальных клапанов, расположенных в поверхностных венах нижних конечностей. В настоящее время заболеванием страдают около 20% населения, причем у женщин наблюдается в три раза чаще, чем у мужчин. Поэтому лечение и профилактика варикозного расширения вен очень важны.
Варикозное расширение вен легче предупредить, чем вылечить
