Ваш верный помощник – вибромассажер

Одной из главных составляющих здорового образа жизни является занятие спортом. Современный человек ввиду своей занятости уделяет недостаточно времени для регулярных занятий, а еще стрессы, несбалансированное питание – все это в итоге влияет на здоровье и не в лучшую сторону сказывается на внешнем виде. Кому-то непросто в своем плотном графике найти несколько часов на тренировки, а кого-то не устраивает полный зал желающих заняться фитнесом в клубе недалеко от дома. И в том, и в другом случае можно найти решение — использовать вибромассажер и делать себе массаж.

Конечно, массаж не заменит занятий спортом, утреннюю гимнастику, или плавание в бассейне. Его лучше всего сочетать с физическими нагрузками. Но если хочется почувствовать себя бодрым, снять усталость, восстановить силы и улучшить свой внешний вид – массаж прекрасно справится с этими задачами.

Техника массажа может быть ручной (руками массажиста) и аппаратной. Аппаратный массаж выполняется посредством специальных устройств. Широко распространены гидромассаж, пневмомассаж и вибромассаж.

Различия между вибромассажерами

Выбор вибромассажеров на сегодняшний день велик. Отличаются они по многим параметрам:

• размерами;
• комплектацией (количество насадок, источник питания);
• техническими характеристиками (максимальная мощность, возможность регулировки интенсивности массажа, общее время интенсивного использования, водонепроницаемость, наличие ручки);
• предназначенностью (могут массировать как тело, так и отдельные его части);
• дополнительными возможностями (инфракрасный прогрев, количество программ).

Применение вибромассажера

Вибрационный массаж можно делать в домашних условиях самостоятельно, используя ручной вибромассажер – универсальное средство, которое можно использовать в лечебно-профилактических целях.

Вибрационный массаж повышает общий тонус, укрепляет иммунную систему, повышает мышечный тонус, эффективен в борьбе с целлюлитом, при нарушениях моторики желудочно-кишечного тракта, при радикулите, остеохондрозе, похудении и проблемах с обвислостями кожи.

Методика проведения вибрационного массажа и ручного аналогична. Но используя вибромассажер, эффект будет более выражен и достичь его можно гораздо раньше. Причина в более сильном и глубоком воздействии на ткани.

Конечно, не следует заниматься самолечением, если имеются серьезные заболевания внутренних органов. Вибромассаж противопоказан при ОРЗ, высокой температуре, воспалениях лимфатических узлов, варикозном расширении вен.

Преимущества перед другими видами массажа

1. Длительность вибромассажа всего тела составляет не более 20 минут. При классическом массаже времени потребуется в два, а то и в три раза больше.
2. Возможно ежедневное применение массажера. Классический массаж чаще всего состоит из 10 сеансов. Периодичность проведения – один или два раза в год.
3. Аппарат позволяет массировать как все тело, так и локальные зоны в зависимости от желаемого результата.
4. Возможность самостоятельно выбрать режим проведения массажа – от слабого до более сильного.

Бывают моменты, когда сомневаешься в гигиеничности проводимых процедур в салоне или в качестве воды в общественном бассейне. Неоспоримым плюсом применения ручного вибромассажера является его индивидуальное использование. Уход за аппаратом не требует много времени. Достаточно дезинфицировать массажные насадки спиртосодержащим раствором.

Ваша оценка: