Виды массажа для похудения

Супер-тело за 30 дней!
Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые…
Читать далее >>>

Для похудения все средства хороши: спорт, правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, обертывания и, конечно же, некоторые виды массажа для похудения. На сегодняшний день существует множество средств, которые сделают эту процедуру еще более приятной: эфирные масла, крема, лосьоны.

Виды массажа для похудения: польза, показания

Массаж — процедура приятная и полезная

Массаж хорош тем, что это доступная процедура для каждого, его можно делать в домашних условиях. Плюс ко всему, он помогает без особых усилий «прогнать жирок с боков», путём непосредственного местного воздействия на проблемные зоны.

Какие виды массажа существуют?

Видов массажей для похудения очень много, но мы расскажем о тех, которые применяют с целью похудения.

Спортивный массаж

Способствует улучшению эластичности связочного аппарата, повышает гибкость и подвижность в суставе. Массаж обычно проводится до или после тренировки, дабы улучшить результат.

Не следует заниматься самолечением, обязательно необходимо обратиться к врачу!!!

Лимфодренажный массаж

Хорошо воздействует на отток лимфы, увеличивая его в разы. Он также применяется с лечебной и профилактической целью: борется с застоем, целлюлитом, отёком, варикозным расширением вен. Массаж благотворно влияет на обмен веществ, обновление тканей на клеточном уровне.

Антицеллюлитный массаж

Техника направлена на избавление от целлюлита с помощью вакуума, специального аппарата, просто руками или медом. Выполняется обычно в проблемных зонах (зачастую это бедра, предплечья, бока и ягодицы).

Следует помнить, что процедура эффективна только в случае соблюдения правильного питания и физической активности. Несомненно, массаж в любом случае благотворно скажется на вашей коже, ведь он повышает кровоток, усиливает обмен веществ.

Борьба с целлюлитом — это долгий процесс и порой за красоту придется бороться всю жизнь. Ведь только стоит дать себе слабину (скушать лишнего или поесть на ночь), как он тут же появляется снова.

Польза массажа

Среди достоинств всех видов массажей для похудения выделяют следующие качества:

мышцы приобретают эластичность, становятся более выносливыми;
способствует обогащению кислородом мышцы, связочный аппарат и суставы;
ускоренное поступление питательных веществ к тканям;
после тренировки менее чувствуется усталость, способствует быстрому восстановлению;
успокаивает нервную систему человека;
отлично сказывается на работе сердца.

Следует отдать должное массажу, ведь его свойства очень полезны организму. В итоге тело не только худеет и избавляется от такого груза как жир, но еще и оздоравливается, молодеет. Конечно же, процесс похудения – это большая нагрузка и «шок» для организма, ведь совсем недавно он питался и жил иными привычками. И опять-таки, массаж приходит на помощь, ведь это отличное лекарство от стресса, он расслабляет и заставляет почувствовать прилив сил и энергии.

Противопоказания

Стоит учитывать противопоказания:

необходимо отказаться от массажа в период острого заболевания (либо при обострении хронической болезни);
тяжелая степень варикозного заболевания венозной системы;
тромбоз;
генетически предрасположенные кровотечения;
любые заболевания кожного покрова;
воспалительные заболевания лимфатических узлов;
гипотонический или гипертонический кризы;
любые виды органной недостаточности (почечная, печеночная, сердечная, дыхательная);

Не стоит забывать о таких противопоказаниях, ведь в таком случае любые виды массажей для эффективного похудения только навредят. К своему организму необходимо относиться со всей ответственностью и выбирать корректные методы похудения, которые не противопоказаны и не нанесут вред здоровью.

	Еще никогда целлюлит не растворялся так легко! Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа... Узнать подробности >>>
	Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи Читать далее >>>