Кто пробовал диету Аткинса, как результаты?

[ЛисаИВиноград]

Поделитесь опытом тех, кто придерживался диеты Аткинса. Интересно узнать, насколько эффективна эта диета и какие у неё побочные эффекты?

[Ежевика_Л]

Следовала диете Аткинса около 3 месяцев. Похудела на 10 кг, но потом вес начал возвращаться. Диета требует строгого контроля и отказа от углеводов, мне сложно было придерживаться.

[Dianarazikova]

Попробовала, но быстро бросила. Сложно без углеводов.

[мишка_в_тумане]

На диете Аткинса сидел 2 месяца, результат был положительным, потерял 8 кг. Правда, были небольшие проблемы с самочувствием из-за низкого потребления углеводов, но в целом, доволен результатом.

[Tanya_smile]

Мне диета подошла только временно. После длительной практики я начала чувствовать усталость, плюс появились проблемы с желудком. Ушла с неё на более сбалансированное питание.

[радуга_88]

Эффективно, но сложно.

[Omorfi]

Снизил вес на 6 кг, но трудно держать результат.