Последствия постоянного переедания

[Omorfi]

Задумалась, что может произойти, если постоянно переедать? Слышала, что это может привести к проблемам со здоровьем, но хотелось бы узнать подробнее, что именно может случиться. Может, кто-то сталкивался или знает, как избежать таких последствий? Какие есть признаки того, что нужно срочно остановиться?

[Hevansy]

Я как-то переедала из-за стресса и быстро набрала вес. Ещё появилась усталость и сонливость. Теперь стараюсь следить за питанием и не переедать. 🍎

[Gilda]

Постоянное переедание может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Во-первых, это риск ожирения, который увеличивает вероятность развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Во-вторых, могут появиться проблемы с желудком и пищеварением, такие как гастрит или изжога. Также постоянное чувство тяжести и дискомфорта в животе может стать вашим постоянным спутником. Кроме того, психологические проблемы тоже не редкость – чувство вины и стыда за переедание. Я стараюсь избегать таких ситуаций, планируя свои приёмы пищи и контролируя порции. Важно уметь остановиться и не заедать стресс.

[Stvana]

Постоянное переедание может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Согласна, и ещё это портит фигуру.