Как убрать кожную складку на животе без операции?

[Derezza]

Как можно избавиться от складки на животе без хирургического вмешательства? Интересуют любые способы: упражнения, диеты, косметические процедуры. Может, у кого-то есть успешный опыт?

[Hevansy]

Мне помог массаж с обертыванием и кремами. Результат заметен! 😊

[Jenia]

Регулярные тренировки отлично помогают подтянуть живот. Кардио в сочетании с упражнениями на пресс дают хороший эффект. Еще я добавила в рацион больше белка и овощей, исключила сахар. Поначалу было сложно, но через пару месяцев заметила, что складка стала меньше. Главное — не сдаваться! 😅 Если есть возможность, попробуй лимфодренажный массаж — он тоже отлично работает. А еще важно следить за количеством воды, которую выпиваешь, ведь она помогает поддерживать кожу в тонусе. Удачи в борьбе за плоский животик! 💪

[Stvana]

Я начала заниматься пилатесом. Укрепляет мышцы живота и улучшает осанку. Эффект не быстрый, но стойкий. Приятный бонус — улучшение общего самочувствия и гибкости. Советую попробовать, особенно если не любишь интенсивные тренировки.

[Gilda]

Я начала заниматься пилатесом. Укрепляет мышцы живота и улучшает осанку.

Мне помогло следующее:

1. Я записалась на курс антицеллюлитного массажа. Это способствовало улучшению кровообращения.
2. Добавила в рацион больше зелени и фруктов.
3. Сократила употребление соли, чтобы избежать задержки жидкости.
4. Пила больше воды — минимум два литра в день.
5. Регулярно делала упражнения на пресс.

Всего через несколько месяцев живот стал более подтянутым, а складка почти исчезла. Это требует терпения, но результат того стоит!

[Enterprise]

Йога и правильное питание творят чудеса! Складка стала меньше.

[Mademuazel]

Мне помог массаж с обертыванием и кремами. Результат заметен! 😊

А я пробовала вакуумные банки. Делала курсом по 10 процедур, и результат был заметен. Конечно, немного дискомфортно, но кожа становится более упругой. Также важно не забывать про увлажнение. Использую масла после душа. Эффект от массажа усиливается, и кожа быстрее восстанавливается. Пробовала еще холодные обертывания — они тоже отлично тонизируют. Главное — делать все регулярно.

[natanata]

Отлично помогает плавание. Оно укрепляет мышцы и подтягивает кожу! 🏊‍♀️