Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Вредные напитки для здоровья


Супер-тело за 30 дней!
Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые…
Читать далее >>>

Наш организм губят вредные напитки, однако люди любят наслаждаться и продолжают покупать и пить алкогольные коктейли, кофе, энергетические напитки, даже не подозревая, что они могут вызвать тяжелейшие заболевания.

Вредные напитки для здоровья, которые лучше не покупать

Вредные напитки убивают наш организм

Врачи составили список наиболее губительных для здоровья вредных напитков, которых лучше избегать. Итак, самые вредные напитки.

  1. Алкоголь

Некоторые исследования показывают, что если алкоголь пить в меру, это может повысить уровень хорошего холестерина, увеличить приток крови и улучшить метаболизм сахара. Но если вы злоупотребляете алкоголем, вы увеличиваете риск ожирения и развития многих заболеваний, в том числе различных типов рака.

  1. Ароматизированные воды

Кто не любит вкус природной минеральной воды, тем ароматизированные воды кажутся отличным вариантом: вода, но с оттенками фруктов. Не все понимают, что на самом деле это сладкие напитки.

Большинство ароматизированных вод содержит небольшое количество витаминов и минералов, но много сахара или искусственных наполнителей (в одном стакане может быть до 20 г углеводов, что соответствует четырем чайным ложкам сахара). Также содержит искусственные добавки, которых в простой минеральной воде нет. В следующий раз перед покупкой бутылки ароматной воды посмотрите на этикетку.

  1. Фруктовые напитки

Этикетки с убедительными названиями «сок», «фруктовый нектар», «лучший напиток из фруктов» почти всегда производят только хорошее впечатление. Под этими названиями скрываются искусственные добавки, как правило, вода с небольшим процентом содержания сока, но с большим количеством сахара, искусственных ароматизаторов и консервантов. Если вы хотите пить действительно здоровый напиток, выбирайте 100% сок без каких-либо добавок.

Узнайте об уникальном напитке для похудения PayYouJi, особенностях состава и преимуществах.
  1. Кофейные напитки

Сладкий, ароматный кофе, продаваемый в кафе, не имеет ничего общего с кофе. Конечно, один из его компонентов эспрессо, но большая чашка наполнена молоком, сиропом, сахаром, шоколадным кремом, взбитыми сливками и другими усилителями вкуса. Результат? Большая чашка кофе из популярных сетевых магазинов может иметь до 800 калорий и много насыщенных жиров. Это причина, почему в этом напитке намного больше сахара, чем кофеина.

  1. Алкогольные напитки и коктейли

Сладкие алкогольные коктейли — реальная калорийная бомба. Вы вредите себе вдвойне: не только принимая алкоголь, но и употребляя огромную дозу сахара и, следовательно, калорий. Тем более, что после напитков и коктейлей с алкоголем становится настолько хорошо, что трудно остановиться на одном бокале. Существуют напитки, которые содержат 250-300 калорий.

  1. Здоровые фруктовые коктейли

Готовятся на основе фруктов и кажутся идеальными, полезными и низкокалорийными напитками, особенно весной и летом, когда мало фруктов и овощей. К сожалению, молочные фруктовые коктейли содержат много сахара и 500-600 калорий, а вы даже не знаете об этом.

  1. Энергетические напитки

Термин «энергетические напитки» связаны с тем, что они содержат кофеин. Действительно это так, но дело в том, что более точный термин «слишком много кофеина». В некоторых популярных энергетиках норма кофеина превышена в несколько раз.

Врачи предупреждают, что энергетические напитки могут быть очень вредны, не только из-за ингредиентов, но и их пропорции. Они приводят к увеличению давления и способствуют развитию заболеваний сердца. В Дании, Норвегии и во многих американских школах даже запретили их продажу. Если чувствуете, что ваши интеллектуальные способности нуждаются в подпитке, выпейте зеленый чай или съешьте горсть грецких орехов.

  1. Лимонад

Лимонад в магазинах, барах и ресторанах — смесь подсластителей и краски, как те, которые используются в сладких газированных напитках. Стакан лимонада может иметь до 100 калорий, содержит от 4 до 6 чайных ложек сахара и без каких-либо питательных веществ. Такой напиток нельзя назвать полезным.

Еще никогда целлюлит не растворялся так легко!
Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа...
Узнать подробности >>>
Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю
Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи
Читать далее >>>
Целлюлит превратился для меня в ужасный комплекс!
Я не верила, что всё может быть так просто, моим спасательным кругом стал...
Читать подробности >>>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *