Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Антицеллюлитные ванны: полезное с приятным!


Супер-тело за 30 дней!
Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые…
Читать далее >>>

Целлюлит – вполне естественное явление для женщин и девушек любого возраста и комплекции. Однако это вовсе не означает, что с ним не нужно бороться. К тому же избавиться от «апельсиновой корки» можно очень приятным способом – это антицеллюлитные ванны, которые «чрезвычайно опасны» для жировых отложений.

Антицеллюлитные ванны способствуют сжиганию жиров и выводят лишнюю жидкость

Антицеллюлитные ванны способствуют сжиганию жиров и выводят лишнюю жидкость

Как приятное времяпровождение в ванной может стать полезной процедурой?

Дело в том, что длительное прогревание тела способствует расширению кровеносных сосудов, благодаря чему увеличивается доступ кислорода и полезных веществ, поры расширяются, а потому быстрее «уходят» токсины, шлаки и задержавшаяся вода. Естественно, избавиться от целюлита за одну процедуру не получится.

Да и обойтись одними «ванными сеансами» в борьбе с целлюлитом не удастся, ведь как с любой другой болезнью, здесь нужен комплексный подход, который будет включать изменения в питании и регулярные физические нагрузки.

Однако прием ванн подходит не всем, есть противопоказания:

  • высыпания, раны;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни сердца;
  • воспалительные заболевания матки и яичников в период обострения;
  • беременность;
  • гипертензия.

Ели в перечне противопоказаний есть хотя бы одно заболевание, присущее женщине, то ей придется подбирать другие методы борьбы с «апельсиновой коркой».

Правила антицеллюлитных ванн

Чтобы действие ванны от целлюлита было максимально «пагубным» для жировых отложений, нужно придерживаться таких правил:

  1. Перед ванными процедурами полезно сделать несколько упражнений для разогрева мышц. Для этого прекрасно подойдут бег, прыжки со скакалкой или любой другой антицеллюлитный комплекс упражнений. После этого кожу очищают скрабом, удаляя отмершие клетки и очищая поры, и активно растирают щеткой или жесткой мочалкой.
    Очищение кожи в ванной

    Очищение кожи в ванной

  2. Наиболее комфортная температура воды – не больше 37 градусов.
  3. Время процедуры – не больше 20 минут.
  4. Принимая ванну, лежать нужно так, чтобы область сердца не покрывалась водой.
  5. Прекрасный результат показывают щипковый массаж и обычные растирания проблемных зон.
  6. Сразу же после принятия ванны нужно на 25-40 минут укутаться в теплый халат или полотенце, выпить чашечку теплого крепкозаваренного зеленого чая и только после этого можно принимать душ.
Несмотря на простоту использования, эффект от водных процедур достаточно действенен.

Самые эффективные рецепты ванн антицеллюлитных

Есть огромное количество рецептов таких ванн от целлюлита, среди которых есть более действенные составы, а есть и менее эффективные. Чтобы результат был действительно потрясающим, вот несколько рецептов с уже доказанной эффективностью в борьбе с «апельсиновой коркой».

  • Солевые ванны против целлюлита

Общепризнанным «антицеллюлитным» лидером признана обычная морская соль. Необходимо 400 г натуральной морской соли растворить в теплой воде. В таком «море» нужно полежать 20 минут.

Результат: уходит апатия и депрессия, кожа становится более подтянутой, состояние её улучшается. Благодаря полезным веществам и минералам, содержащимся в соли, жировые клетки тают, а потому за одну процедуру можно «попрощаться» с 500 г лишнего веса.

  • Антицеллюлитная ванна с морской солью и пищевой содой

В теплую ванну добавляют 200 г морской соли и 1 пачку соды пищевой, 3 капли лавандового спирта. Понежиться можно 25 минут. Сразу же после принятия ванны следует принять душ и хорошо укутаться в одеяло.

Результат: сода прекрасно смягчает кожу на загрубевших участках тела, соль тонизирует кожу, делает ее более упругой, разрушает жировые отложения.

В теплой воде растворить 8 капель грейпфрутового масла. Также можно использовать лимонное, мандариновое или апельсиновое масло.

В ванне следует хорошо расслабиться и полежать 20 минут. Чтобы масло не осталось на поверхности воды жирной пленкой, предварительно в ванне следует растворить 2 ст.л. морской соли или более тяжелое миндальное масло, которые и станут «балластом», удерживающим легкое эфирное масло.

Результат: масла цитрусов быстро проникают в кровь, стимулируют жировой обмен, кровообращение и лимфотток, очищают организм от токсинов.

  • Ванна против целлюлита с лимонными дольками

10 крупных лимонов нарезают тоненькими ломтиками и заливают горячей минеральной водой. Отставляют на 3 часа, за это время плоды передадут все полезные вещества и минералы воде. Полученный лимонный настой выливают в теплую ванну. Дольки можно завернуть в ткань и тоже погрузить в воду. Полежать следует 30 минут, добавляя теплую воду.

Результат: проявления целлюлита уменьшаются, кожа тонизируется, становится более упругой и гладкой, к тому же отбеливаются пигментные пятна.

Принять антицеллюлитную ванну – наверное, самый простой метод борьбы с «апельсиновой коркой», а потому и самый излюбленный. Ведь оказывается, добавив в воду несколько различных ингредиентов, обычная ванна становится мощным «антицеллюлитным оружием».

Однако нужно помнить, что стойкий эффект возможен только при соблюдении правильного питания и регулярных физических нагрузок. Совместите вечернее расслабление в теплой водичке с полезной для тела косметической процедурой!

Еще никогда целлюлит не растворялся так легко!
Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа...
Узнать подробности >>>
Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю
Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи
Читать далее >>>
Целлюлит превратился для меня в ужасный комплекс!
Я не верила, что всё может быть так просто, моим спасательным кругом стал...
Читать подробности >>>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *