4 шага, как убрать целлюлит на ногах

Практически у каждой второй женщины возникает целлюлит на ногах. Причин появления данной проблемы много – стрессы, несбалансированное питание, маленькие физические нагрузки и это только вершина айсберга. Но как убрать целлюлит на ногах, что предпринять для избавления от этой напасти?

Если вы хотите избавиться от целлюлита с ляшек — поставьте себе четкую цель. Без осознания чего вы хотите, без постановки конкретной цели со сроками и желаемым результатом у вас мало шансов прийти к нужному эффекту. Нужна мотивация к действиям, а уже после регулярное следование по выбранному пути.

4 проверенных шага, как можно убрать целлюлит на ногах

Представленные методики позволят в максимально короткие сроки убрать с ног целлюлит. Тысячи женщин на практике уже доказали их действенность и результативность.

Шаг первый: антицеллюлитное питание для ног

Правильное и сбалансированное питание – путь к успеху! Нельзя со стопроцентной уверенностью утверждать, что только неправильные продукты способствуют появлению апельсиновой корки. Тем не менее, отказ от вредных продуктов и употребление здоровой пищи ведут к оздоровлению всего организма и улучшению внешнего вида кожи.

В ежедневном рационе обязательно должны быть фрукты и овощи, клетчатка, которой много содержится в бананах и черном хлебе. Любительницам картофеля отказываться от него не стоит, ведь в нем есть полезные вещества для повышения упругости кожи и укрепления соединительной ткани.

Откажитесь от алкогольных напитков и курения. Обязательно пейте не менее 2 литров воды в день, причем если вы употребили алкоголь, то количество выпитого не стоит включать в этот объем.

Шаг второй: здоровый образ жизни

Постоянные стрессовые ситуации негативно сказываются на внешнем виде и нервной системе. Наукой уже доказано, что нервные люди живут гораздо меньше своих спокойных братьев, они выглядят старше и гораздо более подвержены различным заболеваниям. Чтобы избавиться от целлюлита на ногах и убрать злосчастную апельсиновую корку требуется избегать волнений и стрессов.

Две успокаивающих методики:

1. Научитесь расслабляться. Всего 10 минут в день достаточно, чтобы вернуть душевное спокойствие и равновесие. Для этого постарайтесь остаться наедине и полностью отрешитесь от мира. Незамутненное и очищенное сознание позволит вам понять суть проблемы, да и просто разгрузит мозг от ненужной информации.
2. Не копите эмоции в себе. Отличным способом выплеснуть их наружу являются фитнес, упражнения йоги, пилатес, которые помогают трансформировать весь накопленный за день негатив в энергию движения.

Шаг третий: антицеллюлитные обертывания для ног

Чтобы убрать целлюлит с ног и попы понадобятся специальные обертывания. Для ускорения лечебного эффекта стоит дома заняться аэробными упражнениями.

При обертываниях в качестве наполнителя хороший эффект оказывают:

• Грязь Мертвого озера. Данное средство чаще применяется в качестве очищающего материала для масок на лицо, но и для ног будет полезным. Регулярные обертывания грязью Мертвого озера ускоряют обменные процессы в клетках, разглаживают и тонизируют кожу.
• Шоколад. Обертывания с помощью шоколада оказывают изумительное воздействие на кожу. Применяйте горький темный шоколад с содержанием кофеина для получения максимального результата.

Обертывания рекомендуется делать 2-3 раза в неделю, но перед курсом рекомендуется проконсультироваться со специалистом по поводу противопоказаний.

Шаг четвертый: массаж от целлюлита на ногах

Одним только массажем убрать целлюлит с ягодиц, ног или живота нереально. Нужен комплексный подход из косметических процедур, правильного питания, физических упражнений и изменения всего образа жизни.

Делать антицеллюлитный массаж можно своими руками, специальными массажерами или сразу купить абонемент на нужный курс в косметический салон. Но важнее всего в деле борьбы с апельсиновой коркой – регулярность, если вы пропустите одну или две процедуры, то эффект может существенно ослабиться.

Растяжению и расправлению кожи способствуют ароматические массажные масла, которые питают верхние слои кожи витаминами. Антицеллюлитные гели дают согревающий эффект, что также может принести достаточно быстрые результаты.

Как можете заметить — не всё так сложно. Поставленная цель и последовательное её выполнение дадут нужный эффект. Обязательно используйте все шаги, как убрать целлюлит на ногах в комплексе, только так навсегда распрощаетесь с кошмарной апельсиновой коркой, причем за месяц!

Тысячи женщин уже прошли данные шаги, проверили их эффект на себе и остались безумно довольными. Не стоит терять время, нужно действовать уже сейчас и немедленно. Помните, вы особенная, так что подчеркните свою уникальность и красоту!

Ваша оценка: