Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Контрастный душ от целлюлита: раз – горячо, два – холодно!


Супер-тело за 30 дней!
Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые…
Читать далее >>>

Каждая женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре, а сколько переживаний им доставляют эти ненавистные бугорки на коже. И, хотя врачи до сих пор спорят, считать ли целлюлит болезнью или особенностью женского организма, женщины пытаются с ним бороться, прибегая как к помощи профессионалов, так и самостоятельно. Чаще всего в этой борьбе используется контрастный душ от целлюлита. Так в чем же заключается его польза и действительно ли он помогает справиться с этой напастью?

Контрастный душ от целлюлита для девушек

Контрастный душ от целлюлита для девушек

Тайная сила контрастного душа

Всего 5 минут в день нужно выделить, чтобы не только укрепить иммунитет, но и сделать кожу по-настоящему упругой и гладкой.

Высокая эффективность контрастного душа объясняется попеременным разогревом и охлаждением тела. В результате благодаря перепадам температуры воды, поры кожи то сужаются, то расширяются, что способствует выведению жировых пробок и загрязнений.

Помимо этого, воздействие холодной и горячей воды имитирует действие гидромассажа, оказывая осмотическое давление на кожу. Регулярные процедуры улучшают деятельность лимфатической и кровеносной систем, выводят шлаки.

Но самое главное, пожалуй, то, что после такого душа нет ощущения расслабленности, граничащего с некой «разбитостью». Поэтому стоит ли уточнять, что благоприятное воздействие поможет избавиться от «апельсиновой корки» в кратчайшие сроки.

Важно! Контрастный душ поможет справиться только с первой стадией целлюлита, так называемой, «апельсиновой коркой». В других случаях нужно объединять правильное питание, физические нагрузки, косметические средства и массаж.

«Золотые правила» контрастного душа от целлюлита

Чтобы контрастный душ против целлюлита принес пользу уже после первого сеанса, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям.

  1. Понадобится ручной массажер или жесткая мочалка. Этими приспособлениями нужно делать массаж на самых проблемных участках, к которым относятся ягодицы, бедра и живот, периодически меняя температуру воды.
  2. Нужен хороший скраб и лосьон для тела, которые вполне можно приготовить дома самостоятельно, а можно купить. В качестве самостоятельно приготовленного скраба отличный эффект показала обычная кофейная гуща, которую смешивают с медом или апельсиновым маслом. Обычный лосьон для тела также можно «превратить» в антицеллюлитный, добавив в 1 порцию 5 капель апельсинового, грейпфрутового или лимонного масла. Такое средство нужно сразу же втирать в кожу после водных процедур.

Как правильно принимать контрастный душ от целлюлита?

Процедура принятия контрастного душа от целлюлита начинается с комфортной для тела температуры воды. Затем постепенно повышают температуру и разогревают тело в горячей воде в течение 2 минут. Потом горячую воду резко сменяют холодной на 30-45 секунд.

Важно! Если это первая процедура, то амплитуда смены температур не должна быть более 10 градусов. Потом это значение постепенно увеличивают, то есть если принятие душа станет ежедневной процедурой, то уже через неделю можно будет переключать горячую воду на холодную абсолютно безболезненно.

Процедура должна включать 3-5 циклов переключений с горячей воды на холодную. Заканчивать сеанс следует исключительно холодной водой. После этого следует хорошенько растереть себя махровым полотенцем, а потом нанести антицеллюлитный крем или лосьон.

Еще несколько правил для особо упорных борцов с целлюлитом

  1. Не нужно доводить тело до озноба (естественно, сила воли важна в любой ситуации, но за один неправильно проведенный сеанс антицеллюлитного контрастного душа попросту можно простудиться);
  2. Первый сеанс включает только один цикл смены воды: теплая вода сменяется холодной только единожды;
  3. Под таким душем мыть голову нежелательно;
  4. В период менструального цикла смена температуры воды должна быть плавной;
  5. Максимальный антицеллюлитный эффект достигается, если принимать душ после зарядки;
  6. Контрастный душ противопоказан женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и другими хроническими заболеваниями.

Контрастный душ при целлюлите остается самым простым и эффективным средством в борьбе за молодость, гладкость и упругость кожи. А главное, нужно помнить, что мысли – материальны, а потому думайте позитивно и все обязательно получится!

Еще никогда целлюлит не растворялся так легко!
Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа...
Узнать подробности >>>
Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю
Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи
Читать далее >>>
Целлюлит превратился для меня в ужасный комплекс!
Я не верила, что всё может быть так просто, моим спасательным кругом стал...
Читать подробности >>>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *