Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Как убрать целлюлит на попе без потери её формы?


Супер-тело за 30 дней!
Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые…
Читать далее >>>

Целлюлитом и пышными формами сегодня восхищаются, пожалуй, только ценители искусства, разглядывая в музеях картины классиков ренессанса. А современные девушки, в отличие от красоток, сошедших с полотен Рубенса, и за фигурой следят тщательнее, и по-настоящему обеспокоены тем, как убрать целлюлит на попе. Но с апельсиновой коркой на ягодицах не так-то легко справиться.

Как убрать целлюлит на попе: способы придать ягодицам идеальную форму

Действенные методы борьбы за красивые ягодицы

Причины появления целлюлита на ягодицах

Целлюлит не является проблемой XXI века, связанной с гиподинамическим образом жизни, сидением за компьютером и перед телевизором. Он обрамлял попы, бедра и животики женщин во все времена. Просто раньше им восхищались, а сегодня считают огромным недостатком.

Современные каноны красоты диктуют другие правила. А девушки, стремящиеся к идеальным формам, готовы многим пожертвовать, лишь бы достичь поставленной цели и сразить всех своим совершенством. И в настоящее время косметология знает множество причин появления апельсиновой корки на ягодицах.

Причины возникновения целлюлита на попе:

  • нарушение межклеточного обмена веществ;
  • застойные процессы в мелких лимфатических и кровеносных сосудах;
  • генетические предпосылки;
  • недостаток физической активности;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • несбалансированное питание;
  • курение.

Из всех этих причин невозможно противостоять только законам генетики, а в остальном — всё в наших силах.

Способы как можно убрать целлюлит на попе

Действенных способов, как быстро убрать целлюлит на попе и методов борьбы за красивые ягодицы очень много, поэтому каждая девушка может выбрать для себя самые приемлемые из них.

Идеальная попа без целлюлита

Идеальная попа без целлюлита

Успех борьбы с апельсиновой коркой зависит от комплексного применения антицеллюлитных методик: нужно подобрать для себя гимнастику, вид массажа, косметические и медикаментозные препараты и процедуры, изменить способ питания. Немного терпения, настойчивости, и через некоторое время вы будете радоваться первому достигнутому результату.

Антицеллюлитный массаж попы

Массаж можно делать как в домашних условиях самостоятельно, так и в специализированных медицинских и косметологических центрах, доверив свое тело профессионалам. Для избавления от эффекта апельсиновой корки на коже применяют различные массажеры: роликовые, вакуумные, вибрационные.

Движения массажерами должны совершаться по часовой стрелке. Интенсивность нужно наращивать постепенно. Предварительно на кожу необходимо нанести крем или масло с антицеллюлитным эффектом.

Массаж в проблемной зоне должен быть достаточно глубоким, чтобы размять не только верхние слои, но и мышцы.

Массажная процедура направлена на усиление тока крови и лимфы по сосудам. Если делать все правильно после первого сеанса могут остаться даже небольшие синяки на коже. Если вы решили делать массаж самостоятельно, то чтобы достичь результата, нужно выдержать не менее 15 процедур в течение месяца (по одной через день).

Антицеллюлитные косметические процедуры на ягодицах

Проводить обертывания и принимать ванны можно в салонах красоты и в домашних условиях. Знать, как избавиться от целлюлита на попе должна каждая девушка и женщина.

Для процедур обертывания применяют специальные глины, мед, шоколад, кофейную массу. Дополнительно добавляют жгучий перец, морские водоросли, эфирные масла, свежевыжатые фруктовые соки. Смеси ингредиентов можно предварительно охладить, либо разогреть, чтобы усилить эффект.

Действенными и полезными водными процедурами являются гидромассаж, контрастный душ, скипидарные и солевые ванны. Перед проведением любой косметической процедуры желательно подготовить кожу, очистить ее специальным скрабом и немного разогреть растирающими движениями.

Физические упражнения против целлюлита на попе

Для физической активности нужно выбрать занятие себе по душе. Это может быть йога, бег, плавание, танцы, гимнастика, фитнесс, велосипед или скакалка. Если тяжело себя заставить, то нужно связать какими-то обязательствами, например, поспорить с подругой, что выдержите не меньше месяца ежедневно или через день заниматься по 40–50 минут на тренажере.

Никакие косметические процедуры и массаж самостоятельно, без активной работы мышц, не смогут согнать с вашей попы целлюлит.

Эффективность физических упражнений тесно связана и действенна лишь в комплексе с другими антицеллюлитными процедурами.

Питание от целлюлита на ягодицах

Правильное питание — это один из главных ответов на вопрос, как убрать целлюлит с попы. Если вы не можете отказать себе в сладостях, сдобе, копченостях и вредном фастфуде, то смиритесь с вашим вечным спутником — целлюлитом ягодиц. Он вас не покинет никогда.

Увеличьте в своем рационе количество потребляемых фруктов и овощей в сыром виде. Они являются главными источниками витаминов, органических кислот и антиоксидантов — главных врагов апельсиновой корки.

Измените стиль питания. Пусть основных приемов пищи будет 4 или даже 5. Но уменьшите количество продуктов, съедаемых за один раз, и не позволяйте себе перекусы, за исключением нескольких ягод, или небольшого фрукта.

Стоит отказаться от огромного употребления мяса и рыбы, в идеале лучше полностью перейти на вегетарианскую пищу, тем самым вы улучшите обменные процессы в организме и омолодите свою кожу.

Ни в коем случае не увлекайтесь низкокалорийными диетами. Ведь для активной физической деятельности нужна энергия и все питательные компоненты. Соблюдайте правильный питьевой режим. Воды нужно выпивать не меньше 2 литров в день.

На пути к упругой и красивой попе все средства хороши. Но не рассчитывайте на мгновенный эффект после одной процедуры массажа и сеанса гимнастики. Как убрать целлюлит на попе навсегда? Проведение антицеллюлитных мероприятий должно войти в привычку и стать образом жизни навсегда. Тогда вам не придется перед очередной поездкой на море угнетать себя избыточными физическими упражнениями и строгими диетами, чтобы достичь нужного эффекта за одну неделю.

Еще никогда целлюлит не растворялся так легко!
Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа...
Узнать подробности >>>
Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю
Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи
Читать далее >>>
Целлюлит превратился для меня в ужасный комплекс!
Я не верила, что всё может быть так просто, моим спасательным кругом стал...
Читать подробности >>>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *