Как убрать целлюлит

Антицеллюлитная диета, массаж, обертывание, упражнения

Ягоды асаи – супер продукт от целлюлита?


Супер-тело за 30 дней!
Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые…
Читать далее >>>

Бразильские ягоды аcaи из тропических лесов Южной Америки внешне похожи на чернику и голубику, а по вкусу на виноград. Целебными свойствами ягод издавна пользовались амазонские племена, особенно против кровотечений и язв. Перуанцы используют измельченные ягоды для борьбы с лихорадкой.

Ягоды асаи: состав, побочные эффекты

Ягоды асаи — мировая сенсация

Состав

Acaи обязаны своей популярности богатством витамин, аминокислот и элементов, которые необходимы для человеческого организма. Исследования подтверждают ценные свойства ягод.

  • Витамины и жирные кислоты

Плоды содержат целый ряд витаминов А, В1, В2, В3, С, Е (необходимы при похудении и в борьбе с целлюлитом), ненасыщенных жирных кислот, а именно омега-3, 6 и 9 (ответственны за работу мозга и иммунитета).

  • Антиоксиданты

В ягодах асаи содержание антиоксидантов в 20 раз выше, чем в винограде. Антиоксиданты до сих пор считаются лучшими в борьбе против свободных радикалов, процесса старения и даже атеросклероза. Входящие в состав полифенолы также оказывают антиоксидантное действие.

Во время лабораторных исследований было обнаружено, что антиоксиданты защищают клетки от повреждений и развития раковых опухолей, снижают воспаления, повышают эластичность кровеносных сосудов.

Ягоды входят в список продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, замедляют процесс старения и препятствуют росту раковых клеток.
  • Клетчатка

Благодаря большому количеству клетчатки в ягодах (16,9 г на 100 г) происходит ускорение обмена веществ, улучшается пищеварение и наступает ощущение сытости. Это помогает контролировать и постепенно уменьшить потребление калорий, а в итоге сбросить лишние килограммы и убрать целлюлит в домашних условиях.

Тем не менее, ягоды не являются лекарством от ожирения и апельсиновой корки, ведь в отличие от других плодов в них все-таки довольно много калорий (в 100 г содержится 80 калорий). Только умеренное употребление продукта может помочь сбросить вес.

Стоит помнить, что употребление одних лишь ягод без соблюдения правильного питания и физических упражнений не принесет ожидаемых результатов в избавлении от целлюлита и потере веса.

Побочные эффекты

  • Потребление ягод в чрезмерных количествах может привести к желудочно-кишечные проблемам: диарее, метеоризму.
  • Могут вызвать аллергические реакции, которые проявляются в виде сыпи на коже и затрудненного дыхания. Перед употреблением обязательно проведите тест на аллергическую реакцию.
  • Могут спровоцировать отек, высокое давление, язву желудка или кровотечения из кишечника.
  • Могут негативно взаимодействовать с успокоительным и лекарственными препаратами группы анальгетиков, блокировать эффективность лекарств от рака.
  • Не рекомендуется применять ягоды детям, беременным и кормящим женщинам.
Проконсультируйтесь с врачом по поводу совместимости ягод асаи с принимаемыми вами лекарствами.

Еще никогда целлюлит не растворялся так легко!
Любовница разболтала секрет фирменного антицеллюлитного массажа...
Узнать подробности >>>
Вы будете сбрасывать по 3-5 кг в неделю
Валентина Рубцова, звезда сериала “СашаТаня”, показала фигуру на отдыхе в Сочи
Читать далее >>>
Целлюлит превратился для меня в ужасный комплекс!
Я не верила, что всё может быть так просто, моим спасательным кругом стал...
Читать подробности >>>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *